Tác động của stress đến sức khỏe và 5 gợi ý giảm bớt stress trong cuộc sống
Stress gây ảnh hưởng xấu đến tâm lý và cả thể chất của con người. Khi chúng ta trải qua căng thẳng trong thời gian dài, hệ thống cảnh báo của cơ thể chúng ta hoạt động liên tục, dẫn đến mức độ stress dự trữ tăng cao. Điều này có thể gây ra những vấn đề như mất ngủ, lo âu, trầm cảm, nghiêm… Xem thêm »
