Tiêu chuẩn số giấc ngủ cần thiết cho sức khỏe của bạn Chúng ta thường nghe nói rằng cần ngủ 8 giờ mỗi đêm, tuy nhiên, thực tế là mỗi người lại có nhu cầu giấc ngủ khác nhau. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), người trưởng thành cần ngủ trung bình từ 7 đến 9 giờ mỗi đêm để duy trì sức… Xem thêm »
Những bài tập yoga giúp giảm căng thẳng và cải thiện sức khỏe Yoga là một hình thức tập luyện thể dục rất tốt cho sức khỏe. Ngoài việc giúp cơ thể chúng ta cân bằng và linh hoạt hơn, yoga cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng của chúng ta. Dưới đây là một số bài tập yoga giúp giảm căng… Xem thêm »
Tôi nghe người ta nói uống nước cam buổi tối không tốt. Vậy tôi nên uống vào thời điểm nào trong ngày thưa bác sĩ? (Hàn, 25 tuổi, Bình Dương)
Tôi nghe nói buổi sáng sau khi ngủ dậy nên uống nước trước khi đánh răng để hấp thụ lợi khuẩn, có đúng không? Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn. (Vy, 22 tuổi, TP.HCM)
Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), trung bình mỗi người Việt Nam tiêu thụ 46,5 gam đường mỗi ngày, gấp đôi lượng khuyến nghị và mức tiêu thụ đồ uống có đường đã tăng gấp 10 lần trong 20 năm qua.
Người bị bệnh thận, hệ tiêu hóa kém không nên ăn khoai lang, bởi các chất có trong củ khoai lang sẽ làm tăng tiết dịch vị trong dạ dày, gây đầy hơi, chướng bụng.
Có sức khỏe cần có quá trình chăm sóc và bảo vệ sức khỏe. Hãy tập và duy trì những thói quen dưới đây để có một cơ thể khỏe mạnh mỗi ngày.
Những thói quen lành mạnh bạn nên áp dụng ngay như: uống đủ 2 lít nước, bổ sung nhiều chất xơ, hạn chế ăn quá mặn, quá ngọt… sẽ giúp bạn ngăn ngừa bệnh tật và các nguy cơ khác.
Ghế massage giá rẻ dưới 10 triệu và Ghế massage văn phòng Chào mừng quý khách hàng đến với website của Siêu thị Máy Asia – Máy cho sức khoẻ !!! Hôm nay, Siêu thị máy Asia chúng tôi xin giới thiệu sản phẩm Ghế massage giá rẻ dưới 10 triệu và Ghế massage văn phòng cao cấp. Đây là giải pháp matxa toàn thân… Xem thêm »
Món quà tặng người thân thích hợp nên tham khảo Máy massage và ghế mát xa là một trong những món quà tặng đầy ý nghĩa và sức khỏe dành cho người thân yêu của bạn. Nếu bạn đang tìm kiếm một món quà đặc biệt để tặng cho người thân, hãy tham khảo các sản phẩm máy massage và ghế mát xa từ… Xem thêm »
